Амаладжэнне асобы - гэта заўсёды шматгранны працэс, які ўключае розныя аспекты, такія як лад жыцця, сродкі па догляду за скурай і медыцынскія метады. Вось некаторыя прапановы:
Звычкі здаровага ладу жыцця:
Падтрыманне дастатковай колькасці сну, не менш за 7-8 гадзін паўнавартаснага сну ў дзень, дапамагае аднаўленню і рэгенерацыі скуры.
Сілкуйцеся збалансавана і ўжывайце прадукты, багатыя вітамінамі C, E і антыаксідантамі, такія як садавіна, гародніна і арэхі, каб запаволіць старэнне скуры.
Рэгулярныя фізічныя практыкаванні паляпшаюць кровазварот, стымулююць абмен рэчываў і падтрымліваюць скуру ў маладым стане.
Падтрымлівайце добры настрой і памяншайце стрэс, бо стрэс можа паскорыць старэнне скуры.
Правільныя крокі па догляду за скурай:
Чысціня: выкарыстоўвайце далікатныя ачышчальныя сродкі, каб старанна ачысціць твар, выдаліць бруд і тлушч і захаваць скуру свежай.
Ўвільгатненне: выбірайце ўвільгатняюць прадукты, якія адпавядаюць вашаму тыпу скуры, забяспечваюць дастатковую вільготнасць скуры і падтрымліваюць эластычнасць і ззянне скуры.
Сонцаахоўны крэм: наносіце сонцаахоўны крэм кожны дзень, каб пазбегнуць пашкоджання скуры ультрафіялетам і запаволіць старэнне скуры.
Выкарыстанне сродкаў па догляду за скурай супраць старэння: Выбар сродкаў па догляду за скурай, якія ўтрымліваюць інгрэдыенты супраць старэння (напрыклад, гіалуроновую кіслату, вытворныя вітаміна А, поліфенолы гарбаты, пептыды і г.д.), можа дапамагчы запаволіць старэнне скуры.
У дадатак да гэтага яны таксама наўмысна выкарыстоўваюць касметычнае абсталяванне. Напрыклад, радыёчастотныя апараты для твару EMS вельмі эфектыўныя ў падцягванні і шлейцы скуры. Гарачая прылада для ліфтінга скуры ў 2024 годзе.
Час размяшчэння: 16 мая 2024 г
