Амаладжванне твару — гэта заўсёды шматгранны працэс, які ўключае розныя аспекты, такія як лад жыцця, сродкі па догляду за скурай і медыцынскія метады. Вось некалькі рэкамендацый:
Звычкі здаровага ладу жыцця:
Падтрыманне дастатковай колькасці сну, не менш за 7-8 гадзін якаснага сну ў дзень, спрыяе аднаўленню і рэгенерацыі скуры.
Каб запаволіць старэнне скуры, прытрымлівайцеся збалансаванай дыеты і ўжывайце прадукты, багатыя вітамінамі С, Е і антыаксідантамі, такія як садавіна, гародніна і арэхі.
Рэгулярныя фізічныя практыкаванні паляпшаюць кровазварот, паскараюць абмен рэчываў і падтрымліваюць маладосць скуры.
Падтрымлівайце добры настрой і памяншайце стрэс, бо стрэс можа паскорыць старэнне скуры.
Правільныя этапы догляду за скурай:
Чысціня: выкарыстоўвайце мяккія ачышчальныя сродкі, каб старанна ачысціць твар, выдаліць бруд і тлушч і захаваць свежасць скуры.
Ўвільгатненне: выбірайце ўвільгатняючыя сродкі, якія падыходзяць для вашага тыпу скуры, забяспечваюць дастатковую колькасць вільгаці ў скуры і падтрымліваюць яе эластычнасць і ззянне.
Сонцаахоўны крэм: штодня выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм, каб пазбегнуць пашкоджання скуры ультрафіялетавым выпраменьваннем і запаволіць яе старэнне.
Выкарыстанне сродкаў па догляду за скурай супраць старэння: выбар сродкаў па догляду за скурай, якія ўтрымліваюць інгрэдыенты супраць старэння (напрыклад, гіалуронавая кіслата, вытворныя вітаміна А, поліфенолы гарбаты, пептыды і г.д.), можа дапамагчы запаволіць старэнне скуры.
Акрамя таго, яны таксама наўмысна выкарыстоўваюць касметычнае абсталяванне. Напрыклад, радыёчастотныя апараты для твару EMS вельмі эфектыўныя для ўмацавання і падцяжкі скуры. Прылада для гарачай падцяжкі скуры, прадукт 2024 года.
Час публікацыі: 16 мая 2024 г.
