1. ШТО ТАКОЕ ІНФРАЧЫРВОНАЯ САУНА-КОЎДРА?
Інфрачырвоная коўдра для сауны — гэта партатыўная кампактная коўдра, якая дае вам усе перавагі традыцыйнай сауны ў больш зручнай форме. Яна выраблена з тэрмаўстойлівых матэрыялаў і выпраменьвае інфрачырвонае цяпло, каб спрыяць потаадлучэнню, павышэнню тэмпературы цела і спрыянню гаенню і аднаўленню.
2. ЯКІЯ ПЕРАВАГІ ІНФРАЧЫРВОНЫХ КОЎДРАЎ ДЛЯ САУНЫ?
Інфрачырвоныя коўдры для сауны прапануюць шырокі спектр пераваг, якія спрыяюць паляпшэнню здароўя і самаадчування. Гэтыя перавагі ўключаюць, але не абмяжоўваюцца наступным:
Дэтоксікацыя
Зняцце болю
Рэлаксацыя
Зніжэнне стрэсу
Паляпшэнне сну
Паляпшэнне здароўя скуры
Палепшаная імунная сістэма
Паляпшэнне сардэчна-сасудзістай сістэмы
Глыбокае пранікненне інфрачырвонага цяпла коўдраў для сауны можа дапамагчы палегчыць боль у цягліцах, боль у суставах і скаванасць. Гэта спрыяе лепшаму кровазвароту, што дапамагае паменшыць запаленне і палегчыць боль.
Інфрачырвоныя коўдры для сауны могуць дапамагчы расслабіць мышцы і зняць напружанне, што робіць іх карыснымі для людзей з болем у цягліцах або хранічным напружаннем цягліц.
3. ПАРАЎНАННЕ: ІНФРАЧЫРВОНАЯ СВЯТЛОВАЯ ТЭРАПІЯ СУПРАЦЬ ТРАДЫЦЫЙНАЙ ЦЁПЛАВАЙ КОВДРЫ
Нягледзячы на тое, што тэрмічныя коўдры/пракладкі забяспечваюць павярхоўнае цяпло, іх уплыў на глыбокае гаенне тканін можа быць абмежаваным у параўнанні з інфрачырвонай тэрапіяй. Здольнасць інфрачырвонага святла пранікаць на некалькі міліметраў пад паверхню скуры робіць яго лепшым выбарам для тых, хто шукае больш хуткага і глыбокага зняцця болю і рэгенерацыі тканін глыбока пад скурай.
4. КАЛІ ВЫКАРЫСТОЎВАЦЬ ІНФРАЧЫРВОНАЕ ВЫПРАЎЛЕННЕ: ВАЖНЫ ЧАС
Пачынайце павольна, паступова павялічваючы працягласць і ўзровень магутнасці, асабліва для пачаткоўцаў або тых, хто мае пэўныя праблемы са здароўем. Рэкамендаваная працягласць інфрачырвонага выпраменьвання складае 15-20 хвілін, і рабіце перапынак паміж сеансамі не менш за 6 гадзін.
Папярэджанне — будзьце асцярожныя і пазбягайце інтэнсіўных трэніровак адразу пасля занятку, пакуль не азнаёміцеся з вынікамі.
5. Супрацьпаказанні да інфрачырвонага выпраменьвання
Перад выкарыстаннем інфрачырвонай светлатэрапіі азнаёмцеся з супрацьпаказаннямі, каб забяспечыць бяспеку. Пазбягайце інфрачырвонай тэрапіі, калі ў вас ёсць актыўны рак, пухліны або адкрытыя раны, каб прадухіліць патэнцыйныя рызыкі. Цяжарным жанчынам варта ўстрымлівацца ад інфрачырвонай тэрапіі з-за нявызначанага ўплыву на развіццё плёну. Не рэкамендуецца выкарыстоўваць інфрачырвоную тэрапію падчас ліхаманкі, пры цяжкіх сардэчна-сасудзістых захворваннях, актыўных інфекцыях або падвышанай адчувальнасці да цяпла. Людзям з парушэннямі згусальнасці крыві, якія прымаюць лекі для разрэджвання крыві або маюць пэўныя захворванні нервовай сістэмы таксама варта пазбягаць інфрачырвонай тэрапіі. Асцярожнасць забяспечвае бяспечнае і эфектыўнае выкарыстанне.
Час публікацыі: 29 ліпеня 2024 г.
