1.ШТО ТАКОЕ коўдру для інфрачырвонай сауны?
Коўдра для інфрачырвонай сауны - гэта партатыўная кампактная коўдра, якая дае вам усе перавагі традыцыйнай сауны больш зручным спосабам. Ён складаецца з тэрмаўстойлівых матэрыялаў і выпраменьвае інфрачырвонае цяпло, спрыяючы потаадлучэнню, павышаючы тэмпературу цела і спрыяючы гаенню і аднаўленню.
2.ЯКІЯ ПЕРАВАГІ ІНФРАЧЫРВОНЫХ КОВДРАЎ ДЛЯ САУНЫ?
Коўдры для інфрачырвоных саун прапануюць шырокі спектр пераваг, якія спрыяюць паляпшэнню здароўя і дабрабыту. Гэтыя перавагі ўключаюць, але не абмяжоўваюцца імі:
Детоксікація
Абязбольванне
Рэлаксацыя
Зніжэнне стрэсу
Паляпшэнне сну
Паляпшэнне здароўя скуры
Ўмацаванне імуннай сістэмы
Паляпшэнне здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы
Глыбокапранікальнае інфрачырвонае цяпло коўдраў сауны можа дапамагчы палегчыць боль у цягліцах, боль у суставах і скаванасць. Гэта спрыяе лепшай цыркуляцыі крыві, што дапамагае паменшыць запаленне і палегчыць боль.
Коўдры для інфрачырвонай сауны могуць дапамагчы расслабіць мышцы і паменшыць напружанне, што робіць іх карыснымі для людзей з болем у цягліцах або хранічнай напружанасцю цягліц.
3.ПАРАЎНАННЕ: тэрапія інфрачырвоным святлом супраць. ТРАДЫЦЫЙНАЯ ЦЯПЛОВАЯ КОЎДРА
Хоць цеплавыя коўдры/пракладкі забяспечваюць цяпло паверхні, іх уплыў на гаенне глыбокіх тканін можа быць абмежаваным у параўнанні з інфрачырвонай тэрапіяй. Здольнасць інфрачырвонага святла пранікаць на некалькі міліметраў пад паверхню скуры робіць яго лепшым выбарам для тых, хто шукае больш хуткага і глыбокага зняцця болю і рэгенерацыі тканін глыбока пад скурай.
4. КАЛІ ВЫКАРЫСТАННЯ ІНФРАЧЫРВОНАГА: ЧАС МАЕ значэнне
Пачніце асцярожна і паступова павялічваючы працягласць і ўзровень магутнасці, асабліва для пачаткоўцаў або тых, хто мае пэўныя праблемы са здароўем. Рэкамендуемая працягласць інфрачырвонага выпраменьвання - 15-20 хвілін, а паміж сеансамі - не менш за 6 гадзін.
Папярэджанне - будзьце асцярожныя і пазбягайце неадкладных інтэнсіўных трэніровак пасля заняткаў, пакуль вы не азнаёміцеся з вынікамі.
5.СУПРАЦЬПАКАЗАННІ ДА ІНФРАЧЫРНОГА
Перш чым выкарыстоўваць інфрачырвонае святлотэрапію, азнаёмцеся з супрацьпаказаннямі для забеспячэння бяспекі. Пазбягайце інфрачырвонай тэрапіі, калі ў вас актыўны рак, пухліны або адкрытыя раны, каб прадухіліць магчымыя рызыкі. Цяжарным асобам варта ўстрымлівацца ад інфрачырвонай тэрапіі з-за нявызначанага ўздзеяння на развіццё плёну. Не рэкамендуецца выкарыстанне інфрачырвонай тэрапіі падчас ліхаманкі, пры цяжкіх сардэчна-сасудзістых захворваннях, актыўных інфекцыях або высокай адчувальнасці да цяпла. Пазбягаць інфрачырвонай тэрапіі таксама варта тым, у каго ёсць парушэнні крывацёку, якія прымаюць лекі, якія разрэджваюць кроў, або якія маюць некаторыя захворванні нервовай сістэмы. Прыярытэт асцярожнасці забяспечвае бяспечнае і эфектыўнае выкарыстанне.
Час публікацыі: 29 ліпеня 2024 г
