1. Што такое інфрачырвоная сауна -коўдра?
Інфрачырвоная коўдра сауны - гэта партатыўная кампактная коўдра, якая дае вам усе перавагі традыцыйнай сауны ў зручней. Ён складаецца з цяпла ўстойлівых матэрыялаў і выпраменьвае інфрачырвонае цяпло для павышэння потаадлучэння, павышэння тэмпературы цела і дапамогі садзейнічаць вылячэнню і рамонту.
2. Якія перавагі інфрачырвоных коўдраў сауны?
Інфрачырвоныя коўдры сауны прапануюць шырокі спектр пераваг, якія спрыяюць паляпшэнню здароўя і дабрабыту. Гэтыя перавагі ўключаюць, але не абмяжоўваюцца імі наступнае:
Детоксікатыфікацыя
Палягчэнне болю
Адпачынак
Зніжэнне стрэсу
Палепшаны сон
Палепшанае здароўе скуры
Падвышаная імунная сістэма
Палепшанае сардэчна -сасудзістае здароўе
Глыбока-пратанутае інфрачырвонае цяпло коўдраў сауны можа дапамагчы палегчыць хваравітасць цягліц, боль у суставах і калянасць. Гэта спрыяе лепшай цыркуляцыі крыві, што дапамагае знізіць запаленне і паслабленне болю.
Інфрачырвоныя коўдры сауны могуць дапамагчы расслабіцца мышцы і паменшыць напружанне, што робіць іх карыснымі для людзей з цягліцавымі болямі або хранічнай цягліцавай герметычнасцю.
3. Значэнне: інфрачырвоная светлавая тэрапія Vs. Традыцыйная цеплавая коўдра
У той час як цеплавыя коўдры/калодкі прапануюць паверхневае цяпло, іх уплыў на гаенне глыбокага тканін можа быць абмежаваны ў параўнанні з інфрачырвонай тэрапіяй. Здольнасць інфрачырвонага святла пракрасціся ў некалькі міліметраў пад паверхняй скуры, робіць яго лепшым выбарам для тых, хто шукае больш хуткага і глыбокага палягчэння болю, а таксама рэгенерацыю тканін глыбока пад скурай.
4.Калі выкарыстоўваць інфрачырвонае: тэрміны маюць значэнне
Пачніце асцярожна і паступова павялічваючы ўзровень працягласці і магутнасці, асабліва для прышэльцаў ці тых, хто мае пэўныя праблемы са здароўем. Рэкамендуемая працягласць інфрачырвонага складае 15-20 хвілін, і чакайце па меншай меры 6 гадзін паміж сесіямі.
УВАГА - Практыкайце асцярожнасць і пазбягайце неадкладных інтэнсіўных трэніровак пасля сесіі, пакуль вы не пазнаёміцеся з вынікамі.
5. Кантраніраванні да інфрачырвонага
Перш чым выкарыстоўваць інфрачырвоную светлавую тэрапію, будзьце ў курсе супрацьпаказанняў для забеспячэння бяспекі. Пазбягайце інфрачырвонай тэрапіі, калі ў вас актыўны рак, пухліны або адкрытыя раны, каб прадухіліць патэнцыйныя рызыкі. Цяжарныя асобы павінны ўстрымацца ад інфрачырвонай тэрапіі з -за нявызначанага ўздзеяння на развіццё плёну. Выкарыстанне інфрачырвонай тэрапіі падчас ліхаманкі для цяжкіх сардэчна -сасудзістых умоў, актыўных інфекцый або высокай адчувальнасці да цяпла не рэкамендуецца. Тыя, хто пакутуе крывацёкам, прыёму лекаў з раздачы крыві альбо з пэўнымі парушэннямі нервовай сістэмы таксама варта пазбягаць інфрачырвонай тэрапіі. Прыярытэтызацыя асцярожнасці забяспечвае бяспечнае і эфектыўнае выкарыстанне.
Час паведамлення: ліпень-29-2024
