Паменшыце спосабы маршчын

Звярніце ўвагу наПрактыкуйце добрыя асновы догляду за скурай

Калі вы сапраўды хочаце выглядаць маладзей, вам трэба зрабіць наступнае

• Пазбягайце сонца.
• Насіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру.
• Насіце ахоўную адзенне для сонца (доўгія рукавы і штаны).
• Не паліце.
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік.

У дадатак да асноўнага догляду за скурай, некаторыя прадукты карысныя для нашай скуры.Напрыклад, ласось і соя і какава.

Ешце больш ласося

Даследаванні паказалі ласосьз ω- 3 тлустыя кіслоты якіможа сілкаваць скуру для падтрымання паўнаты і маладосцііДапамажыце скараціцьнымаршчыны. Ласось з'яўляецца важнай крыніцай бялку і важным кампанентам скуры. Таму ўжыванне больш ласося важна для падтрымання нашай скуры маладой.

Не прыжмурыцеся - атрымлівайце чытанне акуляраў!

Не прыжмурыцеся і не смяйцеся празмерна - выкарыстоўвайце чытанне акуляраў!

Любая міміка, якую вы неаднаразова робяць (напрыклад, каларызм) і смех, будуць перанакіраванымі на мышцы твару, утвараючы пазы пад паверхняй скуры. Гэтыя пазы ў канчатковым выніку стануць маршчыны. Таму, калі вам гэта трэба, насіце акуляры для чытання. Гэта можа абараніць скуру вакол вачэй ад сонечнага святла і прадухіліць прыёмства.

Не пералівайце твар

Не мыйце твар занадта часта. Частае мыццё выдаліць вільгаць і натуральныя алею з скуры, што можа лёгка прывесці да маршчын. Алей у скуры дапамагае захаваць скуру вільготнай і паменшыць маршчыны.

Насіце вітамін С

У паўсядзённым жыцці мы павінны звярнуць увагу на догляд за скурай і нанесці крэм для твару для ўвільгатнення. Некаторыя даследаванні паказалі, што, у прыватнасці, крэм для асобы, які змяшчае вітамін С, можа павялічыць колькасць калагена, які выпрацоўваецца скурай. Вітамін С можа прадухіліць пашкоджанне ад ультрафіялетавых і ультрафіялетавых прамянёў, дапамагаючы знізіць пачырваненне, цёмныя плямы і нераўнамерны тон скуры. Аднак перадумова заключаецца ў выбары сродкаў па догляду за скурай, якія падыходзяць для вашага тыпу скуры, інакш яна не толькі не зможа абараніць скуру, але і нанесці шкоду скуры.

Гандаль кавай для какава

Адно даследаванне паказвае, што какава з высокім узроўнем двух антыаксідантаў (эпікатэхін і катэхін). Гэтыя два віды інгрэдыентаўАбараняе скуру ад пашкоджанняў сонца, паляпшае прыток крыві да клетак скуры, захоўвае вільгаць і робіць скуру выглядаць і адчуваць сябе больш гладкім.Таму паспрабуйце атрымліваць асалоду ад такога піцця.

Соя для догляду за скурай

Соя ўтрымлівае інгрэдыенты, якія могуць палепшыць знешні выгляд вашай скуры і абараніць яе. Даследаванні паказалі, што прымяненне соі на скуру можа дапамагчы прадухіліць ці нават вылечыць пашкоджанне сонца. Гэта можа палепшыць вашу структуру скуры і цвёрдасць і нават палепшыць тон скуры.

Ад пашкоджанняў сонца паляпшае прыток крыві да клетак скуры, захоўвае вільгаць і робіць скуру выглядаць і адчуваць сябе больш гладкім.